Timp de pregatire: 10 minute
Timp de gătit: 0 Min
Gata în: 10 minute

porţii: 4

Această supă răcoritoare și frumoasă, rapidă, de vară, prezintă un amestec de afine, suc de mere și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, garnisit cu frunze de mentă.


ingrediente:

  • 2 căni afine proaspete (2 recipiente de 6 uncii)
  • 1 cană suc de mere 100%
  • 1 1/2 cani de iaurt simplu
  • 1 linguriță scorțișoară
  • Frunze proaspete de mentă pentru garnitură

Directii:

  1. Clătiți afine și puneți deoparte câteva pentru garnisire.
  2. Amestecați toate ingredientele din procesor sau blender.
  3. Serviți imediat sau răcoriți, dacă doriți mai rece.
  4. Garnisiți cu frunze de mentă și afine, dacă doriți.

Informatii nutritionale:

Cantitate pe porție: carbohidrat: 28 g; Fibră: 2 g; Proteine: 5 g; Sodiu: 65 mg.

Rețetă amabilitate pentru „Ce se gătește? USDA Mixing Bowl" si Produceți pentru o sănătate mai bună Fundația.


Prajitura cu ciocolata si mousse de zmeura (CC Eng Sub) | JamilaCuisine (Iulie 2021).