Îmbătrânirea sănătoasă

  • Iulie 2021

Ce spune personalitatea dvs. despre sănătatea dvs.?

Ați observat vreodată cum persoanele cu anumite tipuri de personalități au și anumite tipuri de boli sau probleme de sănătate? Cu ani în urmă, oncologul meu mi-a spus că motivul pentru care a ales......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Când un uragan joacă Havoc cu puterea ta: cum să îți protejezi alimentele și sănătatea

În timp ce pentru unii dintre noi amintirile uraganului Sandy, în vârstă de două săptămâni, ar putea fi retrogradate în relatările de mâna a doua despre ceea ce am auzit și citit, efectele asupra......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Cancerul de sân, șoarecii și nucile

Mâncați nuci? Dacă nu, poate ar trebui.Întotdeauna am știut că nucile sunt bogate în acizi grași omega-3 sănătoși și antioxidanți. Se crede că ajută la prevenirea diabetului și a bolilor......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Dezlănțuie-mi creierul, te rog?

Am un drag prieten care tocmai a împlinit 80 de ani. Remarcabil în multe feluri, lucrul care este cel mai de invidiat este amintirea ei uluitoare. Se pare că, pe măsură ce a mea se înrăutățește, a ei......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Confort și romantism: se exclud reciproc?

Unul dintre lucrurile pe care îmi place să le văd sunt cuplurile vechi care țin mâna. Mereu mă face să zâmbesc. Cunosc un cuplu din anii optzeci, care s-au căsătorit pentru totdeauna și nu ezită......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Cine are nevoie de timp pentru a gândi? Toți facem

Am multa energie. Unii ar putea numi neliniște. Sau furnici în pantaloni. Există un cuvânt idiș pentru asta: este scris „spilkes” - pronunțat „shpil-kis”. Pe măsură ce îmbătrânesc, nu par să pierd......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Diane Keaton își împărtășește înțelepciunea în vârstă

Din momentul în care am văzut-o pe actrița Diane Keaton înăuntru Annie Hall, I-am adorat stilul ei individual. Când am fost la facultate în anii '70 de mai târziu, am încercat să o imit pe Annie.......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Renunta la gripa

Chiar dacă astăzi se simte ca primăvara aici, în nord-est, este încă iarnă. Iar gripa este încă o amenințare. O astfel de amenințare, de fapt, că aproximativ 36.000 de oameni mor în fiecare an din......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Teama de a cădea

Mărturisire: cred că m-am transformat într-unul dintre cei care merg pe jos. Poate că se datorează faptului că săptămâna trecută am fost plecând în vizita Coastei de Vest și am fost într-un teritoriu......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

O dietă care are dublă datorie

Când tensiunea arterială anterioară foarte scăzută a început să urce un pic prea ridicat (la fel cum a făcut-o mama mea când avea 50 de ani), medicul mi-a recomandat Dieta DASH. Acum, s-a constatat......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Prins cu pantalonii mei jos

Azi m-am blocat într-un cabinet de toaletă publică fără hârtie igienică. Bine, cred că dacă aș fi încercat să aliniez scaunul înainte de a începe, aș fi știut, dar nu mă aliniez ... mă ghemuiesc. (Și......

Citeste Mai Mult
  • Iulie 2021

Care este strategia ta de somn?

În ultima vreme, în momentul în care capul meu atinge perna noaptea, adorm. Dar nu este întotdeauna așa; Îmi dau seama că trec doar printr-o fază norocoasă. Mai des, somnul este evaziv, mai ales că......

Citeste Mai Mult