intimitate - cuplu pe o canapeaUneori, actul sexual pur și simplu nu este posibil. Poate tocmai ai născut și nu te-ai vindecat încă. Poate ai probleme cu sexul dureros. Poate că partenerul dvs. are probleme sexuale precum disfuncția erectilă, sau unul dintre voi este bolnav. Asta nu înseamnă, totuși, că nu poți fi intim unul cu celălalt. A vă exprima în moduri senzuale poate spori intimitatea.

Intimitatea depășește actul sexual - nu este doar sex. Intimitatea este despre apropiere, despre a fi împreună și despre crearea și menținerea unei relații. Este o parte importantă a oricărei relații, cu sau fără act sexual. În acest scop, iată câteva sugestii cu privire la modul în care cei doi puteți menține intimitatea fără contact sexual:

  1. Atingeți-vă unul pe celălalt. Prea des, în special în relațiile de lungă durată, încetăm să ne atingem unii pe alții, dacă nu ne dorim sex. Nu lăsa să se întâmple asta! Încercați să vă atingeți partenerul pe parcursul zilei. Asta ar putea fi sărutat, îmbrățișări, mângâierea obrazului său, chiar trecându-ți degetele prin păr. Apoi, găsiți oportunități de atingere mai intensă, cum ar fi să vă oferiți reciproc masaje. Vei constata că întregul tău corp are potențial erotic și este distractiv să explorezi corpul celuilalt și să găsești ce zone oferă senzații plăcute și care nu. Apoi comunicați-vă unul cu celălalt.


  2. A se ține de mână. Ați văzut vreodată un cuplu mai în vârstă mergând și ținându-se de mână? Nu te-a făcut să zâmbești? S-ar putea să vă gândiți să țineți mâinile ca pe ceva pentru primele zile de întâlnire, dar este un bun mod de a menține apropierea și intimitatea pe parcursul unei relații, chiar și una care a durat zeci de ani.

  3. Pretinde că ești un cuplu nou. Vă amintiți când tocmai ați început să vă întâlniți și să vă iubiți pentru prima dată? S-ar putea să nu fiți capabili să vă țineți mâinile unul de celălalt și poate nu ați avut relații sexuale încă. Recreați acest sentiment. Așezați-vă pe canapea și faceți afară, explorați-vă corpurile celuilalt prin hainele voastre, trageți-vă când lucrurile devin prea intense și apoi începeți din nou.

  4. Aveți „aspect extern”. S-ar putea să nu aveți relaţii sexuale, dar vă puteți bucura în continuare de orgasm. Explorați alte forme de stimulare. „Outercourse” este orice formă de activitate senzuală și sexuală care nu implică schimbul de lichide ale corpului.


  5. Explorați intimitatea dincolo de sexualitate. Împărtășirea intereselor (dincolo de copii și casă și animale de companie) poate deschide noi căi de intimitate. Dacă au trecut ani buni de când voi doi ați făcut mai mult decât să luați cina sau să vedeți un film împreună, este timpul să vă dezvoltați noi interese ca cuplu. Acesta ar putea fi ceva atletic, cum ar fi tenisul, golful, schiul sau bicicleta; ceva intelectual, cum ar fi să iei o clasă împreună, să te alături unui club de carte cu cupluri sau să te înscrii la o serie de prelegeri, concerte sau piese de teatru; sau ceva creativ, cum ar fi să iei împreună o clasă de pictură sau de gătit. Beneficiile acestor activități se extind dincolo de plăcerea imediată de a fi împreună; noile interese îți vor stimula creierul și vor oferi numeroase oportunități noi de conversație. Și faceți o întâlnire cu partenerul pentru a fi singuri o dată pe săptămână. Mergeți la cină sau la un film și petreceți timp de calitate doar cu voi doi.

  6. Continua sa vorbesti. Uneori, tăcerea dintre un cuplu poate fi un semn de confort și apropiere. Uneori, însă, este un semn că nu mai ai nimic de spus. Nu lăsa să vi se întâmple asta. Continuați să vorbiți unul cu celălalt, nu doar despre evenimentele cotidiene, ci despre gândurile și visele voastre și, bineînțeles, despre cum vă simțiți în această perioadă de intimitate, fără act sexual. Ziua în care încetați să vă împărtășiți este ziua în care știți că lucrurile au luat o întorsătură în rău.

În toată această perioadă, ține un deget asupra pulsului virtual al relației tale. Dacă descoperiți că lipsa actului sexual afectează relația, în ciuda eforturilor dvs. de a menține intimitatea sau că dvs. sau partenerul dvs. vă este dificil să vă implicați în alte acte de intimitate fizică, poate doriți să discutați cu un terapeut. Puteți găsi un terapeut de sex atestat la Asociația Americană a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților din Sexualitate (www.aasect.org).


Intrebari esentiale 3.16 - Familia - Care e rolul sexului si intimitatii intre sot si sotie? (Iulie 2021).