Timp de pregatire: 5 minute
Timp de gătit: 5 minute
Gata în: 10 min

porţii: 8

Acest topping biciuit este perfect pe căpșuni Romanoff și orice alt desert care are nevoie de un topping fără mult zahăr și calorii.


ingrediente:

  • 2 linguri apă
  • 1 linguriță gelatină fără aromă
  • 1/2 cană lapte praf fără grăsimi
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 1 cană apă cu gheață
  • 1/2 linguriță nectar de agave

Directii:

  1. Într-o tigaie mică, adăugați apa; se presara gelatina deasupra.
  2. După ce gelatina s-a înmuiat, se agită la foc mic până se limpezește; misto.
  3. Într-un bol mare de amestec, combinați laptele, vanilia, apa cu gheață și nectarul de agave. Amesteca bine.
  4. Adăugați amestecul de gelatină și bateți cu biciul până când este pufos cu un fir de sârmă sau bătăi electrice. Frigider frisca până este gata de utilizare.

Informatii nutritionale:

Porție cu 2 linguri: alegeri / schimburi: mâncare gratuită; calorii 20 (din grăsime 0); grăsimi 0,0 g (0,0 g saturate, 0,0 g trans); colesterol 0 mg; sodiu 25 mg; potasiu 75 mg; glucide totale 3 g (fibre dietetice 0 g, zaharuri 3 g); proteine ​​2 g; fosfor 40 mg.

Reteta de la Rețete rapide pentru diabetici (Wiley, ianuarie 2018, ISBN: 978-1-119-36323-1, 22,99 USD). Pentru mai multe informații, vă rugăm să vizitați pagina pagina cărții pe www.wiley.com.


SECRETUL PENTRU A ELIMINA GRASIMEA DE PE ABDOMEN - DietaJanina - 45 kg (Iulie 2021).